跑步是一种十分简单又有效的运动,不仅能够提高我们的身体素质,还能增强肌肉力量,促进身体的健康,跑步是一种消耗,卡路里的运动可以有助于减少我们身体内的脂肪,维持身体的健康和体重,跑步还可以改善睡眠质量,经常跑步可以增强免疫力,提高我们身体对病毒的抵抗力,下面我们就来画一个跑步的简笔画吧。
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