蘑菇是一种营养丰富,口感独特的真菌,具有很高的药用和食用价值。蘑菇可以分为有柄和无柄两种,生长在阳光不充分,潮湿阴暗的地方。它富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,对人体有很多益处,有助于增强免疫力和促进消化,还可以降低胆固醇。但是要注意,有些野生蘑菇可能有毒,不可盲目采食。
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