这一节课露西跟大家分享一组栗子的绘画教程。栗子男女老幼都适合吃(尤其是老年人),但吃任何食物都不要过量,栗子每日食用50克(10粒)为宜,多食会产生饱胀不适感。想要健康就要营养均衡,广泛摄取各种营养元素,坚果类的其他种类也应常吃。画一颗栗子解解馋(^Q^)
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