红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。 红枣的好处是有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。 坏处是多吃会造成发胖或是得龋齿病,还伤脾,易拉肚子,每次最好掌握在10到30克,糖尿病人最好少食用,含糖量太高。今天露西教大家怎么画红枣!
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